ベルト穴 [体つくり]
左重心をトレーナーさんにも、Ｗｉｉフィットにも指摘され、調節中？調整中。ラケットは気がつけば、二週間握らずしまい。ボールを打つ感触を忘れてしまいます。
減量のせいか飲まないせいか、ベルトの穴が一つ戻り、元へ。コア腹筋締めて、横腹脂肪落として、もう一ついきたいなあ。頑張っていきます！それにしても90まで上がらない股関節。何とかしないと。
減量のせいか飲まないせいか、ベルトの穴が一つ戻り、元へ。コア腹筋締めて、横腹脂肪落として、もう一ついきたいなあ。頑張っていきます！それにしても90まで上がらない股関節。何とかしないと。
2010-10-18 20:46
コメント(2)
体つくり頑張っておられますね。すごい。偉いです。
休肝されてるんですね～。
ラケット握れると、良いですね。でもすべて焦らず、頑張りすぎずで・・・（＾＾）
昔体調崩したとき、何も出来ず柔軟から始めました。
すると、血流もよくなって体温が上がった感じがし、風邪もひきにくくなりましたよ。
by NO NAME (2010-10-19 14:36)
コメントお返事すみません。。。
血流ですね・・・なるほど，ここのところお風呂もゆっくり入らずで,しっかり柔軟するのは大切ですね。
よいヒントをいただき，感謝です！
あせらずに頑張っていきます。
by スーパーストリング (2010-11-09 18:48)