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目を休める [体つくり]

普段の練習のあと、ナイターで国体宮城県予選を控えるかぶちゃんと練習。パソコンや携帯をながめるのも疲れますが、やはりナイターの後は目がしょぼしょぼします。ハードコートでしっかり動いた上、マッチ練習もしたので帰りの電車では久々さすがに座りたいなあ、と思いました。かぶちゃんはまだ大学を出て間もないので元気です。。。会議があったのですが今日は4時間以上コートにいることができました。ほんと休みの時以外はそんなことありえないもんなぁ。すでにお尻から裏ももは筋肉痛なので、明朝はきっと身体がバキバキになっていることでしょう。かなり念入りにストレッチはしましたが、どんなところに痛みが出るかでからだのようすもわかりますし。そしてまたお疲れの眼玉をいたわるために目薬を買わなきゃ。

が、山積みの仕事がさらに眼を休ませてくれません・・・

<味なし炭酸水>
最近、炭酸水にこっています。毎朝、一本そしてヨーグルトが最近の習慣です。
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